תקציר:

"זה לא החוץ קובע – זאת את קובעת. את מחליטה, ממה שעולה בך, מפנימיותך. זה עמוק, זאת בחירה בעצמך, לסמוך על עצמך." מה יש בשיטה שיצרה ימימה אביטל זצ"ל? איך היא עוזרת לכל כך הרבה תלמידות ותלמידים, גם עשרות שנים אחרי מותה? האם "חשיבה הכרתית" היא באמת שיטה סדורה, שכל אחד יכול להכיר ולתרגל? מתברר שכן. בספר זה, ראשון מסוגו, המנחה והמטפלת לידיה יונג חושפת את העקרונות שבבסיס שיטת ימימה, את הכלים, ההבנות וההארות לאיזון גוף־נפש ולריפוי נפשי־רגשי. היא מציגה את התהליך שהשיטה מאפשרת, ואת הפיתוח וההעמקה שלה מעולם הפסיכולוגיה לתוך עולם הקבלה והחסידות. באמצעות ספר זה כל אחת ואחד יכולים: • להבין את שיטת ימימה כשיטה של ממש, שניתן לתרגל • לבחור את הנכון המכבד והקשוב לקיום האישי שלך • לקבל את המקום היחסי שלך כאדם, כהורה, כילד, כחלק מזוג • לדייק את הרצון הפנימי שלך ולחיות באותנטיות • לחמול, לאהוב, ולעשות טוב לעצמך ולסביבתך "תהיי טובה לעצמך" הוא ספר לכל אדם המבקש לחיות את חייו בשלום ובעוצמה פנימית, הנבנית מהבנה ויישום הכלים ההכרתיים, שנוצרו בהשראת אוצרות החוכמה היהודית המתנגנת בתדרי הלב. -- מהכריכה האחורית